01:00 起床。 予定より早いけど目覚めはスッキリ。 最近特にエンジンのかかりが遅いので早起きくらいでちょうどいい。 朝食は空腹を感じない程度に最小限。 1時間のレースだから体内グリコーゲンだけでエネルギーは十分に事足
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01:00 起床。 予定より早いけど目覚めはスッキリ。 最近特にエンジンのかかりが遅いので早起きくらいでちょうどいい。 朝食は空腹を感じない程度に最小限。 1時間のレースだから体内グリコーゲンだけでエネルギーは十分に事足
Read more土曜日0時。 関西を出発。 最後に計った体重は、、 井岡、亀田、渡嘉敷、具志堅などがいたライトフライ級のリミットにジャストミート。 (ちなみに練習直後の水分をカラカラにした状態ならもっと軽くなります) 体脂肪率は、、 ア
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