ナス爺の物忘れ

鈴鹿耐久(初日)

5時間耐久にMIXで参加。仮装付き。 3人チームの2番手で出走。 第一走者が2時間走り、カテゴリー別では2番手で交代する。 交代後、できるだけ集団内で走るがトップ集団の速度が速く数周回で千切れる。 うまく流れに乗っている

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舞洲クリテ

オープン3に参戦。 8時前に現地入りしアップを兼ねて試走する。 昨日の雨で半分しかコースが使えない(半分は排水作業中) 十分すぎるほど走った方が調子がいいので試走時間いっぱいまでの50分間、周回し続ける。 しかしあまり脚

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ナス爺の物忘れ

夜練 1時間43分 800kcal

六甲山を上ろうと思ったが、舞洲もあるのでポーアイ練にしてしまった。 舞洲もあるからというより上りをさけた感じ。 弱い。。 いつもの周回。 ソリア1、メディオ1、ソリア1、回復2、メディオ2、高負荷3、回復1 ソリアは早掛

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